Kickstart din
work-life balance 

Føler du dig konstant ramt af udbrændthed? Har du oplevet stress på arbejdspladsen, over flerre omgange og i forbindelse med flere ansættelser forskellige steder? Hvis du har været på arbejdsmarkedet i nogle år, og føler du, at din work-life balance er helt skæv, kan jeg hjælpe dig. Jeg hedder Helle Hollmann, jeg har mere end 15 års erfaring med at udvikle mennesker, og jeg vil med forløbet “Kickstart din work-life balance” hjælpe dig, som hver dag står op og går på arbejde med en følelse af udbrændthed og en følelse af at være demotiveret. 

Stress skal ikke være hverdag

Du har jagtet det gode arbejdsliv i årevis, du har været ramt af arbejdsrelateret stress før og genkender alvorlige stressymptomer hos dine kolleger, fordi du har haft dem inde på livet flere gange før. Sådan behøver det ikke være fremadrettet! Kronisk stress og udbrændthed skal ikke være en del af vores arbejdsliv, og jeg kan med Kickstart-forløbet lære dig, hvordan du i fremtiden får det bedre, både i dit arbejdsliv og privat.

Farvel til udbrændthed

På Kickstart-forløbet arbejder vi med dine visioner og drømme. Vi identificerer årsagerne til din manglende work-life balance, og vi afklarer, hvorfor dine drømme ikke er indfriet. I løbet af forløbet arbejder vi med individuelle planer, som skal hjælpe dig fra din nuværende situation til der, du gerne vil hen. Du kommer til at arbejde med dig selv ved at løse opgaver, jeg stiller dig, og du kommer til at se dig selv og din omverden i et helt andet lys fremadrettet. Gennem forløbet får du værktøjer til at afprøve og fastholde dig selv i nye måder at være på. Forløbet fokuserer på vedvarende forandringer og ikke quick-fixes.

Du kan hjælpe dig selv

Jeg kommer til at arbejde målrettet og ambitiøst for, at du får det bedre, men det kræver, at du er villig til at hjælpe dig selv. Derfor er det også vigtigt for mig, at vi får talt sammen, før du tilmelder dig “Kickstart din work-life balance.” Du skal vide, hvad du går ind til, og du skal beslutte dig for, om du har tid til at hjælpe dig selv.

“Kickstart din work-life balance” findes, fordi tiden under og efter corona har givet os stof til eftertanke. Vores liv under nedlukningen lærte os, at der på vores arbejdsplads kan være rigtig mange faktorer, der er med til at stresse os, også når vi har fri fra arbejde. Vi har for travlt i vores samfund. Vi kigger for meget på måltal og for lidt på enkeltindividet. Jeg kan hjælpe dig som enkeltindivid med at finde ud af, hvordan du bryder ud af den cyklus, du er fanget i, hvis du er udbrændt på dit arbejde og træt, når du kommer hjem.